Joghurt nach griechischer Art, Desira (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 167
    Kalorien
  • 14,0 g
    Fett
  • 5,7 g
    Kohlenhydr.
  • 4,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
167 kcal
699 kJ
8,3 %
Fett
14,0 g
21,5 %
Kohlenhydrate
5,7 g
2,1 %
Eiweiß
4,8 g
6,6 %
Salz
0,2 g
3,2 %

Wie verbrennst du 167 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    50 min
  • Joggen

    Joggen

    16 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    29 min
  • Radfahren

    Radfahren

    27 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Joghurt nach griechischer Art, Desira (Aldi)" aus der Kalorientabelle Joghurt beinhaltet pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 111,3 Kalorien. Durch diesen Wert verfügt das Nahrungsmittel über eine reduzierte Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von unter 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Produkt zur Ernährung mit niedrigerer Energiedichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Produkt "Joghurt nach griechischer Art, Desira (Aldi)" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion rechnen wir aus. Zudem werten wir für das Nahrungsmittel "Joghurt nach griechischer Art, Desira (Aldi)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und zeigen dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt. Alle weiteren Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Joghurt nach griechischer Art, Desira (Aldi)" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 9,3 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, denn es enthält einen niedrigen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25-30% der Kalorien durch Fett zu dir führen. Außerdem beinhaltet das Nahrungsmittel mit 3,8 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 3,2 g. Somit enthält "Joghurt nach griechischer Art, Desira (Aldi)" nur einen niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Joghurt nach griechischer Art, Desira (Aldi)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Joghurt. Die Daten für das Lebensmittel wurden erstmals am 12.04.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwerte am 12.04.2015 bearbeitet. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Desira (Aldi). Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Infos nicht als einzige Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Angaben über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Desira (Aldi).

Teile diese Nährwertinformationen!