Joghurt Natur, ungesüßt, Alpro

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 65
    Kalorien
  • 3,5 g
    Fett
  • 0,3 g
    Kohlenhydr.
  • 6,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
65 kcal
270 kJ
3,2 %
Fett
3,5 g
5,3 %
gesättigte Fettsäuren
0,6 g
2,7 %
Kohlenhydrate
0,3 g
0,1 %
Eiweiß
6,0 g
8,2 %
Salz
0,4 g
6,3 %
Ballaststoffe
1,5 g
0,5 %

Wie verbrennst du 65 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    19 min
  • Joggen

    Joggen

    6 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    11 min
  • Radfahren

    Radfahren

    17 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Joghurt Natur, ungesüßt, Alpro" aus der Kalorientabelle Joghurt beinhaltet je 100 g einen physiologischen Brennwert von 43,0 Kalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Produkt über eine geringe Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit reduzierter Brennwertdichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Joghurt Natur, ungesüßt, Alpro" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion rechnen wir aus. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Joghurt Natur, ungesüßt, Alpro" aus der Nahrungsmittelkategorie "Joghurt" den entsprechende Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Ergänzende Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Joghurt Natur, ungesüßt, Alpro" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 2,3 Gramm Fett je 100 g besteht das Lebensmittel zu einem niedrigen Anteil an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Nahrungsfett aufnehmen. Des Weiteren enthält das Lebensmittel mit 0,2 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 4,0 Gramm. Somit enthält "Joghurt Natur, ungesüßt, Alpro" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Joghurt Natur, ungesüßt, Alpro" ist einsortiert in der Kalorientabelle Joghurt. Die Informationen für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 15.02.2016 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 15.02.2016 vervollständigt. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Alpro. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die dargestellten Daten nicht als einzige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Angaben zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Alpro.

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