Joghurt Nature, Denner

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 111
    Kalorien
  • 6,0 g
    Fett
  • 9,0 g
    Kohlenhydr.
  • 6,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
111 kcal
465 kJ
5,6 %
Fett
6,0 g
9,2 %
Kohlenhydrate
9,0 g
3,4 %
Eiweiß
6,0 g
8,2 %

Wie verbrennst du 111 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    33 min
  • Joggen

    Joggen

    11 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    19 min
  • Radfahren

    Radfahren

    29 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Joghurt Nature, Denner" aus der Kalorientabelle Joghurt hat pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 74,0 kcal. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine niedrige Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit reduzierter Kaloriendichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die verzehrten Kalorien für das Nahrungsmittel "Joghurt Nature, Denner" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion werden dir berechnet. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "Joghurt Nature, Denner" aus der Kategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Joghurt Nature, Denner" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 4,0 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, denn es enthält einen niedrigen Prozentsatz an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fette zu dir führen. Außerdem enthält dieses Produkt mit 6,0 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 4,0 Gramm. Somit besitzt "Joghurt Nature, Denner" nur einen sehr kleinen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Joghurt Nature, Denner" ist einsortiert in der Kalorientabelle Joghurt. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 19.03.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Informationen am 19.03.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Denner. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Infos nicht als alleinige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Informationen über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Denner.

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