Joghurt Organic fat free, Yeo Valley

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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    Kalorien
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    Fett
  • 8,6 g
    Kohlenhydr.
  • 5,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
59 kcal
247 kJ
3,0 %
Fett
0,0 g
0,0 %
Kohlenhydrate
8,6 g
3,2 %
Eiweiß
5,9 g
8,1 %

Wie verbrennst du 59 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    18 min
  • Joggen

    Joggen

    6 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    10 min
  • Radfahren

    Radfahren

    15 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Joghurt Organic fat free, Yeo Valley" aus der Kalorientabelle Joghurt hat pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 59,0 Kalorien. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine gute Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Produkt zum Essen mit verringerter Kaloriendichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die aufgenommenen Energie für das Nahrungsmittel "Joghurt Organic fat free, Yeo Valley" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie lange du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion wird berechnet. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Joghurt Organic fat free, Yeo Valley" aus der Lebensmittelkategorie "Joghurt" den entsprechende Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Ergänzende Details über die Mineralien und Vitamine für "Joghurt Organic fat free, Yeo Valley" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 0,0 g Fett pro 100 g enthält das Produkt einen relativ geringen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Fett aufnehmen. Außerdem enthält dieses Produkt mit 8,6 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 5,9 Gramm. Damit enthält "Joghurt Organic fat free, Yeo Valley" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Joghurt Organic fat free, Yeo Valley" ist abgelegt in der Kalorientabelle Joghurt. Die Daten für das Lebensmittel wurden am 10.10.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 10.10.2015 aktualisiert. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Yeo Valley. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Angaben nicht als ausschließliche Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Daten zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Yeo Valley.

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