Joghurt Original 3,8% Fett, Landliebe

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 130
    Kalorien
  • 7,6 g
    Fett
  • 8,8 g
    Kohlenhydr.
  • 6,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
130 kcal
544 kJ
6,5 %
Fett
7,6 g
11,7 %
gesättigte Fettsäuren
5,0 g
22,7 %
Kohlenhydrate
8,8 g
3,3 %
Eiweiß
6,8 g
9,3 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 130 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    39 min
  • Joggen

    Joggen

    12 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    23 min
  • Radfahren

    Radfahren

    34 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Joghurt Original 3,8% Fett, Landliebe" aus der Kalorientabelle Joghurt beinhaltet pro 100 g einen Brennwert von 65,0 Kalorien. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine geringe Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit geringerer Energiedichte geeignet. Zusätzlich zeigen wir für das Lebensmittel "Joghurt Original 3,8% Fett, Landliebe", wie viele Minuten du z.B. Schwimmen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion wird berechnet. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Joghurt Original 3,8% Fett, Landliebe" aus der Lebensmittelkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Joghurt Original 3,8% Fett, Landliebe" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 3,8 g Nahrungsfett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ geringen Anteil an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Außerdem enthält das Lebensmittel mit 4,4 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Anteil an Proteinen beträgt 3,4 g. Somit enthält "Joghurt Original 3,8% Fett, Landliebe" nur einen sehr geringen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Joghurt Original 3,8% Fett, Landliebe" ist einsortiert in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwertangaben für das Produkt wurden am 24.06.2012 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 24.06.2012 aktualisiert. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Landliebe. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Korrektheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Angaben nicht als einzige Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Informationen zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Landliebe.

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