Joghurt Pfirsich Maracuja, Edeka

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 131
    Kalorien
  • 4,2 g
    Fett
  • 19,1 g
    Kohlenhydr.
  • 4,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
131 kcal
548 kJ
6,5 %
Fett
4,2 g
6,5 %
Kohlenhydrate
19,1 g
7,1 %
Eiweiß
4,1 g
5,6 %
Salz
0,1 g
2,0 %

Wie verbrennst du 131 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    39 min
  • Joggen

    Joggen

    12 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    23 min
  • Radfahren

    Radfahren

    34 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Joghurt Pfirsich Maracuja, Edeka" aus der Kalorientabelle Joghurt beinhaltet je 100 g einen Energiewert von 87,3 kcal. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine sehr gute Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von unter 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit niedrigerer Brennwertdichte geeignet. Damit du siehst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Lebensmittel "Joghurt Pfirsich Maracuja, Edeka" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion wird berechnet. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Joghurt Pfirsich Maracuja, Edeka" aus der Nahrungsmittelkategorie "Joghurt" den entsprechende Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Weitere Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Joghurt Pfirsich Maracuja, Edeka" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 2,8 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, denn es enthält einen kleinen Anteil an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Fette aufnehmen. Zusätzlich enthält das Produkt mit 12,7 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 2,7 Gramm. Somit enthält "Joghurt Pfirsich Maracuja, Edeka" nur einen sehr kleinen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Joghurt Pfirsich Maracuja, Edeka" ist einsortiert in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwerte für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 10.07.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 10.07.2015 bearbeitet. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Edeka. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Daten nicht als alleinige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Informationen zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Edeka.

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