Joghurt & Pfirsich Maracuja, Milbona (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 194
    Kalorien
  • 6,1 g
    Fett
  • 27,7 g
    Kohlenhydr.
  • 7,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
194 kcal
813 kJ
9,7 %
Fett
6,1 g
9,4 %
Kohlenhydrate
27,7 g
10,3 %
Eiweiß
7,0 g
9,6 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 194 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    58 min
  • Joggen

    Joggen

    18 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    34 min
  • Radfahren

    Radfahren

    32 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Joghurt & Pfirsich Maracuja, Milbona (Lidl)" aus der Kalorientabelle Joghurt enthält pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 111,0 Kalorien. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine reduzierte Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Produkt zum Essen mit niedrigerer Kaloriendichte geeignet. Zudem kalkulieren wir für das Produkt "Joghurt & Pfirsich Maracuja, Milbona (Lidl)", wie viele Minuten du zum Beispiel Joggen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion rechnen wir aus. Zudem werten wir für das Produkt "Joghurt & Pfirsich Maracuja, Milbona (Lidl)" aus der Produktkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt. Weitere Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Joghurt & Pfirsich Maracuja, Milbona (Lidl)" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 3,5 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, da es nur einen geringen Prozentsatz an Nahrungsfett enthält. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fette aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 15,8 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen beträgt 4,0 g. Somit besitzt "Joghurt & Pfirsich Maracuja, Milbona (Lidl)" nur einen sehr geringen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Joghurt & Pfirsich Maracuja, Milbona (Lidl)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwerte für das Produkt wurden zum ersten Mal am 07.02.2013 erhoben. Zuletzt wurden die Angaben am 07.02.2013 vervollständigt. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Milbona (Lidl). Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Daten übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Angaben nicht als einzige Quelle für eine Diät. Für zusätzliche Angaben über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Milbona (Lidl).

Teile diese Nährwertinformationen!