Joghurt Pfirsich & Maracuja, Optiwell

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 58
    Kalorien
  • 0,1 g
    Fett
  • 8,6 g
    Kohlenhydr.
  • 5,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
58 kcal
241 kJ
2,9 %
Fett
0,1 g
0,2 %
Kohlenhydrate
8,6 g
3,2 %
Eiweiß
5,5 g
7,5 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 58 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    17 min
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    Joggen

    5 min
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    Schwimmen

    10 min
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    Radfahren

    15 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Joghurt Pfirsich & Maracuja, Optiwell" aus der Kalorientabelle Joghurt beinhaltet pro 100 g einen Energiewert von 46,0 kcal. Wegen diesem Energiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine sehr gute Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit niedrigerer Energiedichte geeignet. Zudem visualisieren wir für das Nahrungsmittel "Joghurt Pfirsich & Maracuja, Optiwell", wie lange du z.B. Spazieren gehen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion werden dir berechnet. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Joghurt Pfirsich & Maracuja, Optiwell" aus der Nahrungsmittelkategorie "Joghurt" den jeweilige Prozentsatz an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Ergänzende Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Joghurt Pfirsich & Maracuja, Optiwell" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 0,1 g Fett je 100 g enthält das Produkt einen niedrigen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fett zu dir führen. Zusätzlich enthält das Lebensmittel mit 6,9 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 4,4 Gramm. Damit hat "Joghurt Pfirsich & Maracuja, Optiwell" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Joghurt Pfirsich & Maracuja, Optiwell" befindet sich in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwerte für das Produkt wurden am 25.09.2011 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 25.09.2011 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Optiwell. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Infos nicht als alleinige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Daten über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Optiwell.

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