Joghurt Pflaume-Zimt, FrieslandCampina

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 72
    Kalorien
  • 0,1 g
    Fett
  • 12,5 g
    Kohlenhydr.
  • 5,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
72 kcal
301 kJ
3,6 %
Fett
0,1 g
0,2 %
Kohlenhydrate
12,5 g
4,7 %
Eiweiß
5,2 g
7,1 %
Salz
0,2 g
2,8 %

Wie verbrennst du 72 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    22 min
  • Joggen

    Joggen

    7 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    13 min
  • Radfahren

    Radfahren

    19 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Joghurt Pflaume-Zimt, FrieslandCampina" aus der Kalorientabelle Joghurt beinhaltet pro 100 g einen Brennwert von 48,0 kcal. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Produkt über eine gute Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit verringerter Kaloriendichte geeignet. Damit du weißt, wie du die verzehrten Kalorien für das Lebensmittel "Joghurt Pflaume-Zimt, FrieslandCampina" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion rechnen wir aus. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Joghurt Pflaume-Zimt, FrieslandCampina" aus der Lebensmittelkategorie "Joghurt" den entsprechende Prozentsatz von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Joghurt Pflaume-Zimt, FrieslandCampina" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit < 0,1 Gramm Nahrungsfett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen niedrigen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25-30% deiner Kalorien durch Fett aufnehmen. Des Weiteren enthält dieses Lebensmittel mit 8,3 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 3,4 Gramm. Somit besitzt "Joghurt Pflaume-Zimt, FrieslandCampina" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Joghurt Pflaume-Zimt, FrieslandCampina" ist abgelegt in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwertdaten für das Produkt wurden zum ersten Mal am 10.04.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 10.04.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller FrieslandCampina. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Infos nicht als ausschließliche Quelle für eine Diät. Für weitere Angaben über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle FrieslandCampina.

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