Joghurt Reiswaffel, enerBiO

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 84
    Kalorien
  • 4,3 g
    Fett
  • 10,2 g
    Kohlenhydr.
  • 4,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
84 kcal
352 kJ
4,2 %
Fett
4,3 g
6,6 %
Kohlenhydrate
10,2 g
3,8 %
Eiweiß
4,3 g
5,9 %
Salz
< 0,1 g
1,7 %
Ballaststoffe
0,2 g
< 0,1 %

Wie verbrennst du 84 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    25 min
  • Joggen

    Joggen

    8 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    15 min
  • Radfahren

    Radfahren

    22 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Joghurt Reiswaffel, enerBiO" aus der Kalorientabelle Müsliriegel hat je 100 g einen Wert von 494,1 Kilokalorien. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert von höher als 250 Kalorien je 100 g kaum noch Wasser, sondern überwiegend Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du das Produkt nur in Maßen zu dir nehmen. Damit du erfährst, wie du die gegessenen Kalorien für das Lebensmittel "Joghurt Reiswaffel, enerBiO" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion berechnen wir dir. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Joghurt Reiswaffel, enerBiO" aus der Nahrungsmittelkategorie "Müsliriegel" den enthaltenen Prozentsatz von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Weitere Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Joghurt Reiswaffel, enerBiO" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 25,3 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettreichen Lebensmitteln, da es einen hohen Prozentsatz an Fetten beinhaltet. Auch wenn Nahrungsfett essenzielle Fettsäuren und Vitamine für den menschlichen Körper beinhaltet, kann die zu hohe Zufuhr von Fetten zur Entstehung von Übergewicht beitragen. Zusätzlich enthält das Lebensmittel mit 60,0 Gramm einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Unsere Empfehlung ist, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Proteinen liegt bei 25,3 Gramm. Damit besitzt "Joghurt Reiswaffel, enerBiO" einen hohen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Joghurt Reiswaffel, enerBiO" befindet sich in der Kalorientabelle Müsliriegel. Die Nährwertdaten für das Lebensmittel wurden erstmals am 10.06.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 10.06.2015 vervollständigt. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller enerBiO. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Daten nicht als einzige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Informationen zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle enerBiO.

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