Joghurt Reiswaffel, enerBiO

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 84
    Kalorien
  • 4,3 g
    Fett
  • 10,2 g
    Kohlenhydr.
  • 4,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
84 kcal
352 kJ
4,2 %
Fett
4,3 g
6,6 %
Kohlenhydrate
10,2 g
3,8 %
Eiweiß
4,3 g
5,9 %
Salz
< 0,1 g
1,7 %
Ballaststoffe
0,2 g
< 0,1 %

Wie verbrennst du 84 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    25 min
  • Joggen

    Joggen

    8 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    15 min
  • Radfahren

    Radfahren

    14 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Joghurt Reiswaffel, enerBiO" aus der Kalorientabelle Müsliriegel hat je 100 g einen Gesamtenergiewert von 494,1 Kilokalorien. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Energiedichte. Da Produkte mit einem Energiewert von mehr als 250 kcal je 100 g kaum noch Wasser, sondern größtenteils Fett und Zucker beinhalten, solltest du das Lebensmittel nur in Maßen aufnehmen. Außerdem kalkulieren wir für das Lebensmittel "Joghurt Reiswaffel, enerBiO", wie viele Minuten du zum Beispiel Schwimmen müsstest, um die gegessenen Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion rechnen wir aus. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Joghurt Reiswaffel, enerBiO" aus der Lebensmittelkategorie "Müsliriegel" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Ergänzende Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Joghurt Reiswaffel, enerBiO" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 25,3 g Nahrungsfett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen erhöhten Prozentsatz an Fetten. Auch wenn Fett lebensnotwendige Fettsäuren und Vitamine für den menschlichen Körper liefert, kann eine erhöhte Zufuhr von Fetten zur Entstehung von Adipositas führen. Zusätzlich beinhaltet das Nahrungsmittel mit 60,0 g einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Du solltest darauf achten, dass du maximal 50% deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Proteinen beträgt 25,3 Gramm. Damit hat "Joghurt Reiswaffel, enerBiO" einen hohen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Joghurt Reiswaffel, enerBiO" ist abgelegt in der Kalorientabelle Müsliriegel. Die Nährwertdaten für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 10.06.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 10.06.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller enerBiO. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Angaben übernehmen. Interpretiere die dargestellten Angaben nicht als ausschließliche Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Informationen über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle enerBiO.

Teile diese Nährwertinformationen!