Joghurt Rocher, Nestlé

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 112
    Kalorien
  • 0,8 g
    Fett
  • 15,0 g
    Kohlenhydr.
  • 5,6 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
112 kcal
467 kJ
5,6 %
Fett
0,8 g
1,3 %
Kohlenhydrate
15,0 g
5,6 %
Eiweiß
5,6 g
7,7 %
Salz
0,4 g
6,0 %
Ballaststoffe
3,2 g
1,1 %

Wie verbrennst du 112 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    33 min
  • Joggen

    Joggen

    11 min
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    Schwimmen

    19 min
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    Radfahren

    18 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Joghurt Rocher, Nestlé" aus der Kalorientabelle Joghurt hat je 100 g einen physiologischen Brennwert von 74,4 kcal. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine reduzierte Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Produkt zum Essen mit geringerer Brennwertdichte geeignet. Zusätzlich berechnen wir für das Lebensmittel "Joghurt Rocher, Nestlé", wie häufig du zum Beispiel Joggen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion rechnen wir aus. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "Joghurt Rocher, Nestlé" aus der Nahrungsmittelkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt. Weitere Details über die Mineralien und Vitamine für "Joghurt Rocher, Nestlé" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 0,6 Gramm Nahrungsfett pro 100 g besteht das Produkt zu einem kleinen Anteil an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Fette zu dir führen. Des Weiteren enthält das Nahrungsmittel mit 10,0 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 3,8 g. Somit enthält "Joghurt Rocher, Nestlé" nur einen niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Joghurt Rocher, Nestlé" befindet sich in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwertdaten für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 18.04.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 18.04.2015 aktualisiert. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Nestlé. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Korrektheit der Daten übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Angaben nicht als ausschließliche Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Daten über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Nestlé.

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