Joghurt Rote Grütze, Ehrmann

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 140
    Kalorien
  • 4,2 g
    Fett
  • 21,0 g
    Kohlenhydr.
  • 4,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
140 kcal
584 kJ
7,0 %
Fett
4,2 g
6,5 %
Kohlenhydrate
21,0 g
7,8 %
Eiweiß
4,5 g
6,2 %
Salz
0,2 g
2,5 %

Wie verbrennst du 140 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    42 min
  • Joggen

    Joggen

    13 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    24 min
  • Radfahren

    Radfahren

    36 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Joghurt Rote Grütze, Ehrmann" aus der Kalorientabelle Joghurt enthält pro 100 g einen Energiewert von 93,0 Kalorien. Durch diesen Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine niedrige Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit verringerter Kaloriendichte geeignet. Außerdem visualisieren wir für das Produkt "Joghurt Rote Grütze, Ehrmann", wie viele Minuten du zum Beispiel Radfahren müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion werden dir berechnet. Zudem verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Joghurt Rote Grütze, Ehrmann" aus der Lebensmittelkategorie "Joghurt" den Prozentsatz von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Joghurt Rote Grütze, Ehrmann" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 2,8 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, denn es verfügt über einen relativ geringen Anteil an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du rund 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Zusätzlich enthält dieses Lebensmittel mit 14,0 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 3,0 Gramm. Damit besitzt "Joghurt Rote Grütze, Ehrmann" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Joghurt Rote Grütze, Ehrmann" ist abgelegt in der Kalorientabelle Joghurt. Die Angaben für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 01.05.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Informationen am 01.05.2015 aktualisiert. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Ehrmann. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Informationen übernehmen. Interpretiere die dargestellten Daten nicht als einzige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Angaben über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Ehrmann.

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