Joghurt Saison Birne-Honig-Vanille, Hirz

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 107
    Kalorien
  • 2,9 g
    Fett
  • 15,2 g
    Kohlenhydr.
  • 4,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
107 kcal
449 kJ
5,4 %
Fett
2,9 g
4,4 %
gesättigte Fettsäuren
1,7 g
7,6 %
Kohlenhydrate
15,2 g
5,7 %
Zucker
15,0 g
30,0 %
Eiweiß
4,2 g
5,7 %
Salz
< 0,1 g
1,2 %

Wie verbrennst du 107 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    32 min
  • Joggen

    Joggen

    10 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    19 min
  • Radfahren

    Radfahren

    28 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Joghurt Saison Birne-Honig-Vanille, Hirz" aus der Kalorientabelle Joghurt beinhaltet je 100 g einen Gesamtenergiewert von 107,2 Kalorien. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine sehr gute Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit reduzierter Kaloriendichte geeignet. Zusätzlich zeigen wir für das Lebensmittel "Joghurt Saison Birne-Honig-Vanille, Hirz", wie häufig du z.B. Schwimmen müsstest, um die aufgenommenen Kalorien wieder abzubauen. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion rechnen wir aus. Des Weiteren werten wir für das Lebensmittel "Joghurt Saison Birne-Honig-Vanille, Hirz" aus der Nahrungsmittelkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralien für "Joghurt Saison Birne-Honig-Vanille, Hirz" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 2,9 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, denn es enthält einen relativ geringen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25-30% der Energiezufuhr durch Fette aufnehmen. Zusätzlich enthält das Produkt mit 15,2 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen beträgt 4,2 Gramm. Somit besitzt "Joghurt Saison Birne-Honig-Vanille, Hirz" nur einen sehr geringen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Joghurt Saison Birne-Honig-Vanille, Hirz" ist abgelegt in der Kalorientabelle Joghurt. Die Informationen für dieses Nahrungsmittel wurden am 30.11.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Informationen am 30.11.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Hirz. Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Infos nicht als ausschließliche Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Informationen zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Hirz.

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