Joghurt Salatdressing, Sonnengarten

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 232
    Kalorien
  • 20,4 g
    Fett
  • 10,5 g
    Kohlenhydr.
  • 1,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
232 kcal
971 kJ
11,6 %
Fett
20,4 g
31,4 %
Kohlenhydrate
10,5 g
3,9 %
Eiweiß
1,2 g
1,6 %
Salz
1,2 g
20,0 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 232 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    69 min
  • Joggen

    Joggen

    22 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    40 min
  • Radfahren

    Radfahren

    61 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Joghurt Salatdressing, Sonnengarten" aus der Kalorientabelle Saucen & Dressing beinhaltet pro 100 ml einen Brennwert von 232,0 Kalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert von höher als 250 Kalorien pro 100 ml kaum noch Flüssigkeit, sondern überwiegend Zucker und Fett beinhalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in Maßen aufnehmen. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Joghurt Salatdressing, Sonnengarten" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion wird berechnet. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Joghurt Salatdressing, Sonnengarten" aus der Lebensmittelkategorie "Saucen & Dressing" den entsprechende Prozentsatz an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Joghurt Salatdressing, Sonnengarten" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 20,4 g Nahrungsfett pro 100 ml besteht das Nahrungsmittel zu einem relativ hohen Anteil an Fetten. Auch wenn Nahrungsfett lebensnotwendige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den Körper beinhaltet, kann die gesteigerte Aufnahme von Fett zur Entstehung von Adipositas führen. Außerdem beinhaltet das Produkt mit 10,5 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 1,2 g. Damit enthält "Joghurt Salatdressing, Sonnengarten" nur einen sehr kleinen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Joghurt Salatdressing, Sonnengarten" befindet sich in der Kalorientabelle Saucen & Dressing. Die Nährwertangaben für das Produkt wurden am 29.07.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Daten am 29.07.2015 vervollständigt. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Sonnengarten. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Infos nicht als alleinige Quelle für eine Diät. Für weitere Daten zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Sonnengarten.

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