Joghurt Schnitte, Ferero

375 kcal

Brennwert

35 g

Kohlenhydrate

7,2 g

Eiweiß

22,4 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

375 kcal
1570 kJ

Eiweiß

7,2 g

Kohlenhydrate

35 g

Zucker

8 g

Fett

22,4 g

Gesättigte Fettsäuren

13,9 g

Andere

Salz

0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

37,6%

Kohlenhydr.

7,7%

Eiweiß

54,6%

Fett

Wie verbrennst du 375 Kalorien?

9418

Schritte

1 Std. 52 Min.

Gehen

36 min

Joggen

1 Std. 38 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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