Joghurt Schokolade, Birkenhof

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 99
    Kalorien
  • 3,5 g
    Fett
  • 14,6 g
    Kohlenhydr.
  • 3,2 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
99 kcal
414 kJ
5,0 %
Fett
3,5 g
5,4 %
Kohlenhydrate
14,6 g
5,4 %
Eiweiß
3,2 g
4,4 %
Salz
0,0 g
0,0 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 99 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Joghurt Schokolade, Birkenhof" aus der Kalorientabelle Joghurt hat je 100 g einen Energiewert von 99,0 kcal. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine geringe Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit reduzierter Energiedichte geeignet. Damit du siehst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Produkt "Joghurt Schokolade, Birkenhof" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion wird berechnet. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Joghurt Schokolade, Birkenhof" aus der Produktkategorie "Joghurt" den jeweilige Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Joghurt Schokolade, Birkenhof" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 3,5 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, da es nur einen niedrigen Prozentsatz an Nahrungsfett beinhaltet. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Fette zu dir führen. Des Weiteren enthält das Produkt mit 14,6 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 3,2 g. Somit enthält "Joghurt Schokolade, Birkenhof" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Joghurt Schokolade, Birkenhof" ist abgelegt in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwerte für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 12.08.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwerte am 12.08.2015 aktualisiert. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Birkenhof. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Daten nicht als alleinige Grundlage für eine Diät. Für ausführlichere Daten über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Birkenhof.

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