Joghurt Schokolade stichfest, Migros

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 194
    Kalorien
  • 6,8 g
    Fett
  • 27,0 g
    Kohlenhydr.
  • 6,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
194 kcal
810 kJ
9,7 %
Fett
6,8 g
10,4 %
Kohlenhydrate
27,0 g
10,1 %
Eiweiß
6,0 g
8,2 %
Salz
< 0,1 g
1,0 %
Ballaststoffe
0,8 g
0,3 %

Wie verbrennst du 194 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    58 min
  • Joggen

    Joggen

    18 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    34 min
  • Radfahren

    Radfahren

    51 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Joghurt Schokolade stichfest, Migros" aus der Kalorientabelle Joghurt enthält je 100 g einen Brennwert von 129,0 kcal. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine reduzierte Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit reduzierter Kaloriendichte geeignet. Des Weiteren visualisieren wir für das Lebensmittel "Joghurt Schokolade stichfest, Migros", wie lange du z.B. Laufen müsstest, um die verzehrten Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der Anteil am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion werden dir berechnet. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "Joghurt Schokolade stichfest, Migros" aus der Lebensmittelkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Joghurt Schokolade stichfest, Migros" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 4,5 g Nahrungsfett je 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem niedrigen Prozentsatz an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Fette aufnehmen. Zusätzlich enthält dieses Lebensmittel mit 18,0 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 4,0 g. Somit hat "Joghurt Schokolade stichfest, Migros" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Joghurt Schokolade stichfest, Migros" ist abgelegt in der Kalorientabelle Joghurt. Die Informationen für dieses Produkt wurden erstmals am 18.06.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Angaben am 18.06.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Migros. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Angaben nicht als ausschließliche Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Daten zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Migros.

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