Joghurt Schwarze Johannisbeeren, Landliebe

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 158
    Kalorien
  • 4,7 g
    Fett
  • 23,3 g
    Kohlenhydr.
  • 5,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
158 kcal
659 kJ
7,9 %
Fett
4,7 g
7,2 %
Kohlenhydrate
23,3 g
8,7 %
Eiweiß
5,4 g
7,4 %
Salz
0,3 g
5,0 %
Ballaststoffe
8,7 g
2,9 %

Wie verbrennst du 158 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    47 min
  • Joggen

    Joggen

    15 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    27 min
  • Radfahren

    Radfahren

    41 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Joghurt Schwarze Johannisbeeren, Landliebe" aus der Kalorientabelle Joghurt hat pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 105,0 Kalorien. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine gute Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit niedrigerer Kaloriendichte geeignet. Des Weiteren zeigen wir für das Nahrungsmittel "Joghurt Schwarze Johannisbeeren, Landliebe", wie viele Minuten du z.B. Radfahren müsstest, um die gegessenen Kalorien wieder abzubauen. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion rechnen wir aus. Zudem werten wir für das Nahrungsmittel "Joghurt Schwarze Johannisbeeren, Landliebe" aus der Lebensmittelkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Weitere Details über die Vitamine und Mineralien für "Joghurt Schwarze Johannisbeeren, Landliebe" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 3,1 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, denn es verfügt über einen niedrigen Prozentsatz an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Fett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet dieses Lebensmittel mit 15,5 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 3,6 Gramm. Damit hat "Joghurt Schwarze Johannisbeeren, Landliebe" nur einen sehr kleinen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Joghurt Schwarze Johannisbeeren, Landliebe" befindet sich in der Kalorientabelle Joghurt. Die Angaben für dieses Nahrungsmittel wurden am 03.04.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 03.04.2015 bearbeitet. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Landliebe. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Angaben nicht als alleinige Grundlage für eine Diät. Für weitere Informationen zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Landliebe.

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