Joghurt stichfest, 3,5%, Ja! (Rewe)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 96
    Kalorien
  • 5,3 g
    Fett
  • 6,2 g
    Kohlenhydr.
  • 5,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
96 kcal
402 kJ
4,8 %
Fett
5,3 g
8,2 %
Kohlenhydrate
6,2 g
2,3 %
Eiweiß
5,3 g
7,3 %
Salz
0,2 g
3,0 %

Wie verbrennst du 96 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    29 min
  • Joggen

    Joggen

    9 min
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    Schwimmen

    17 min
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    Radfahren

    16 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Joghurt stichfest, 3,5%, Ja! (Rewe)" aus der Kalorientabelle Joghurt enthält pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 64,0 Kalorien. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine reduzierte Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit reduzierter Energiedichte geeignet. Damit du weißt, wie du die verzehrten Kalorien für das Nahrungsmittel "Joghurt stichfest, 3,5%, Ja! (Rewe)" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion werden dir berechnet. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Joghurt stichfest, 3,5%, Ja! (Rewe)" aus der Kategorie "Joghurt" den entsprechende Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Joghurt stichfest, 3,5%, Ja! (Rewe)" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 3,5 g Nahrungsfett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen kleinen Anteil an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Nahrungsfett aufnehmen. Zusätzlich enthält dieses Nahrungsmittel mit 4,1 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 3,5 g. Damit enthält "Joghurt stichfest, 3,5%, Ja! (Rewe)" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Joghurt stichfest, 3,5%, Ja! (Rewe)" befindet sich in der Kalorientabelle Joghurt. Die Informationen für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 29.06.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 29.06.2015 aktualisiert. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Ja! (Rewe). Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Informationen nicht als einzige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ausführlichere Angaben zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Ja! (Rewe).

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