Joghurt und Knusper Vanille & Schoko Perlen, Gut & Günstig (Edeka)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 140
    Kalorien
  • 5,3 g
    Fett
  • 18,0 g
    Kohlenhydr.
  • 4,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
140 kcal
586 kJ
7,0 %
Fett
5,3 g
8,2 %
Kohlenhydrate
18,0 g
6,7 %
Eiweiß
4,2 g
5,8 %
Salz
0,2 g
2,7 %

Wie verbrennst du 140 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    42 min
  • Joggen

    Joggen

    13 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    24 min
  • Radfahren

    Radfahren

    37 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Joghurt und Knusper Vanille & Schoko Perlen, Gut & Günstig (Edeka)" aus der Kalorientabelle Joghurt beinhaltet je 100 g einen Energiewert von 140,0 Kalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Produkt über eine sehr gute Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit niedrigerer Brennwertdichte geeignet. Damit du weißt, wie du die verzehrten Kalorien für das Produkt "Joghurt und Knusper Vanille & Schoko Perlen, Gut & Günstig (Edeka)" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion berechnen wir dir. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Joghurt und Knusper Vanille & Schoko Perlen, Gut & Günstig (Edeka)" aus der Produktkategorie "Joghurt" den entsprechende Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Alle weiteren Details über die Vitamine und Mineralien für "Joghurt und Knusper Vanille & Schoko Perlen, Gut & Günstig (Edeka)" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 5,3 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, da es nur einen niedrigen Anteil an Nahrungsfett enthält. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25-30% der Kalorien durch Fett aufnehmen. Des Weiteren enthält das Lebensmittel mit 18,0 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 4,2 g. Damit hat "Joghurt und Knusper Vanille & Schoko Perlen, Gut & Günstig (Edeka)" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Joghurt und Knusper Vanille & Schoko Perlen, Gut & Günstig (Edeka)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Joghurt. Die Daten für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 24.06.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 24.06.2015 aktualisiert. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Gut & Günstig (Edeka). Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Daten nicht als ausschließliche Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Daten zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Gut & Günstig (Edeka).

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