Joghurt und Knuspermüsli, Gropper

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 150
    Kalorien
  • 4,3 g
    Fett
  • 22,3 g
    Kohlenhydr.
  • 4,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
150 kcal
628 kJ
7,5 %
Fett
4,3 g
6,6 %
gesättigte Fettsäuren
2,0 g
9,1 %
Kohlenhydrate
22,3 g
8,3 %
Eiweiß
4,7 g
6,4 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Natrium
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 150 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    45 min
  • Joggen

    Joggen

    14 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    26 min
  • Radfahren

    Radfahren

    39 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Joghurt und Knuspermüsli, Gropper" aus der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken enthält je 100 g einen Brennwert von 150,0 Kalorien. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Anteil an Wasser enthalten, ist dieses Produkt zum Essen mit reduzierter Kaloriendichte nur noch mäßig geeignet. Zusätzlich visualisieren wir für das Produkt "Joghurt und Knuspermüsli, Gropper", wie viele Minuten du z.B. Joggen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion werden dir berechnet. Des Weiteren werten wir für das Nahrungsmittel "Joghurt und Knuspermüsli, Gropper" aus der Lebensmittelkategorie "Müsli, Cornflakes & Flocken" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Joghurt und Knuspermüsli, Gropper" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 4,3 g Nahrungsfett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ geringen Anteil an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du rund 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fette zu dir führen. Des Weiteren enthält dieses Produkt mit 22,3 g einen mittleren Anteil an Kohlenhydraten. Aus diesem Grund ist das Lebensmittel nur teilweise für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 4,7 g. Somit enthält "Joghurt und Knuspermüsli, Gropper" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Joghurt und Knuspermüsli, Gropper" ist abgelegt in der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken. Die Informationen für dieses Produkt wurden am 15.08.2013 eingetragen. Das letzte mal wurden die Angaben am 15.08.2013 bearbeitet. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Gropper. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Infos nicht als alleinige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Informationen über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Gropper.

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