Joghurt Unser Klassischer, Sachsenmilch

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 98
    Kalorien
  • 3,0 g
    Fett
  • 14,2 g
    Kohlenhydr.
  • 2,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
98 kcal
410 kJ
4,9 %
Fett
3,0 g
4,6 %
Kohlenhydrate
14,2 g
5,3 %
Eiweiß
2,8 g
3,8 %
Salz
0,2 g
2,5 %

Wie verbrennst du 98 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    29 min
  • Joggen

    Joggen

    9 min
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    Schwimmen

    17 min
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    Radfahren

    16 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Joghurt Unser Klassischer, Sachsenmilch" aus der Kalorientabelle Joghurt hat pro 100 g einen Wert von 98,0 Kalorien. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine geringe Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit reduzierter Energiedichte geeignet. Zudem berechnen wir für das Lebensmittel "Joghurt Unser Klassischer, Sachsenmilch", wie lange du zum Beispiel Joggen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion berechnen wir dir. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Joghurt Unser Klassischer, Sachsenmilch" aus der Kategorie "Joghurt" den entsprechende Prozentsatz an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Weitere Details über die Mineralien und Vitamine für "Joghurt Unser Klassischer, Sachsenmilch" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 3,0 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, da es nur einen geringen Anteil an Nahrungsfett enthält. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Fette zu dir führen. Außerdem enthält dieses Produkt mit 14,2 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Proteinen liegt bei 2,8 g. Somit besitzt "Joghurt Unser Klassischer, Sachsenmilch" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Joghurt Unser Klassischer, Sachsenmilch" befindet sich in der Kalorientabelle Joghurt. Die Informationen für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 24.06.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwerte am 24.06.2015 bearbeitet. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Sachsenmilch. Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Angaben nicht als ausschließliche Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Daten über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Sachsenmilch.

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