Joghurt Vanille, aha

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 144
    Kalorien
  • 4,7 g
    Fett
  • 20,0 g
    Kohlenhydr.
  • 6,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
144 kcal
603 kJ
7,2 %
Fett
4,7 g
7,2 %
Kohlenhydrate
20,0 g
7,5 %
Eiweiß
6,0 g
8,2 %
Salz
0,2 g
3,3 %
Ballaststoffe
0,5 g
0,2 %

Wie verbrennst du 144 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    43 min
  • Joggen

    Joggen

    14 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    25 min
  • Radfahren

    Radfahren

    38 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Joghurt Vanille, aha" aus der Kalorientabelle Joghurt hat je 100 g einen physiologischen Brennwert von 96,0 Kalorien. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine niedrige Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit niedrigerer Energiedichte geeignet. Zusätzlich zeigen wir für das Produkt "Joghurt Vanille, aha", wie häufig du z.B. Schwimmen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion wird berechnet. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Joghurt Vanille, aha" aus der Produktkategorie "Joghurt" den entsprechende Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Alle weiteren Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Joghurt Vanille, aha" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 3,1 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, da es nur einen geringen Anteil an Nahrungsfett enthält. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Fett zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet dieses Produkt mit 13,3 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Anteil an Proteinen beträgt 4,0 Gramm. Damit hat "Joghurt Vanille, aha" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweißen.

Das Produkt "Joghurt Vanille, aha" ist abgelegt in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwerte für das Produkt wurden erstmals am 07.07.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Daten am 07.07.2015 bearbeitet. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller aha. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Daten nicht als ausschließliche Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Angaben über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle aha.

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