Joghurt Vanille, Coop Naturaplan

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 105
    Kalorien
  • 3,5 g
    Fett
  • 14,0 g
    Kohlenhydr.
  • 4,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
105 kcal
440 kJ
5,3 %
Fett
3,5 g
5,4 %
Kohlenhydrate
14,0 g
5,2 %
Eiweiß
4,0 g
5,5 %
Salz
< 0,1 g
1,3 %

Wie verbrennst du 105 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    31 min
  • Joggen

    Joggen

    10 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    18 min
  • Radfahren

    Radfahren

    27 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Joghurt Vanille, Coop Naturaplan" aus der Kalorientabelle Joghurt beinhaltet je 100 g einen Gesamtenergiewert von 105,0 kcal. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine niedrige Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Brennwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Produkt zum Essen mit reduzierter Brennwertdichte geeignet. Damit du weißt, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Joghurt Vanille, Coop Naturaplan" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion wird berechnet. Zusätzlich werten wir für das Lebensmittel "Joghurt Vanille, Coop Naturaplan" aus der Lebensmittelkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt. Weitere Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Joghurt Vanille, Coop Naturaplan" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 3,5 Gramm Nahrungsfett pro 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem relativ geringen Prozentsatz an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du rund 25-30% der Energiezufuhr durch Nahrungsfett zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 14,0 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 4,0 g. Somit enthält "Joghurt Vanille, Coop Naturaplan" nur einen niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Joghurt Vanille, Coop Naturaplan" befindet sich in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwertangaben für dieses Nahrungsmittel wurden am 27.10.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 27.10.2015 vervollständigt. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Coop Naturaplan. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Informationen nicht als alleinige Grundlage für eine Diät. Für weitere Angaben über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Coop Naturaplan.

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