Joghurt Vanille, Ja! Natürlich (Rewe)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 155
    Kalorien
  • 4,1 g
    Fett
  • 24,0 g
    Kohlenhydr.
  • 4,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
155 kcal
647 kJ
7,7 %
Fett
4,1 g
6,2 %
Kohlenhydrate
24,0 g
9,0 %
Eiweiß
4,8 g
6,6 %
Salz
0,1 g
1,8 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 155 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    46 min
  • Joggen

    Joggen

    15 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    27 min
  • Radfahren

    Radfahren

    25 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Joghurt Vanille, Ja! Natürlich (Rewe)" aus der Kalorientabelle Joghurt beinhaltet je 100 g einen Energiewert von 103,0 Kalorien. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine niedrige Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Energiewert von unter 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit verringerter Kaloriendichte geeignet. Zudem visualisieren wir für das Lebensmittel "Joghurt Vanille, Ja! Natürlich (Rewe)", wie viele Minuten du z.B. Laufen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion wird berechnet. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Joghurt Vanille, Ja! Natürlich (Rewe)" aus der Kategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt. Ergänzende Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Joghurt Vanille, Ja! Natürlich (Rewe)" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 2,7 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, da es nur einen kleinen Prozentsatz an Fetten beinhaltet. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% der Gesamtenergie durch Nahrungsfett zu dir führen. Außerdem beinhaltet das Lebensmittel mit 16,0 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 3,2 Gramm. Somit enthält "Joghurt Vanille, Ja! Natürlich (Rewe)" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Joghurt Vanille, Ja! Natürlich (Rewe)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwertangaben für das Produkt wurden am 23.06.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 23.06.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Ja! Natürlich (Rewe). Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Informationen nicht als einzige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Angaben zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Ja! Natürlich (Rewe).

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