Joghurt Vanille, Ja! Natürlich (Rewe)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 155
    Kalorien
  • 4,1 g
    Fett
  • 24,0 g
    Kohlenhydr.
  • 4,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
155 kcal
647 kJ
7,7 %
Fett
4,1 g
6,2 %
Kohlenhydrate
24,0 g
9,0 %
Eiweiß
4,8 g
6,6 %
Salz
1,1 g
17,5 %

Wie verbrennst du 155 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    46 min
  • Joggen

    Joggen

    15 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    27 min
  • Radfahren

    Radfahren

    25 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Joghurt Vanille, Ja! Natürlich (Rewe)" aus der Kalorientabelle Joghurt enthält pro 100 g einen Wert von 103,0 kcal. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine gute Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit reduzierter Energiedichte geeignet. Außerdem berechnen wir für das Produkt "Joghurt Vanille, Ja! Natürlich (Rewe)", wie lange du zum Beispiel Schwimmen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Anteil am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion rechnen wir aus. Zudem werten wir für das Nahrungsmittel "Joghurt Vanille, Ja! Natürlich (Rewe)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt. Alle weiteren Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Joghurt Vanille, Ja! Natürlich (Rewe)" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 2,7 Gramm Fett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ geringen Anteil an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25-30% deiner Energiezufuhr durch Fette zu dir führen. Außerdem beinhaltet das Produkt mit 16,0 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 3,2 Gramm. Somit enthält "Joghurt Vanille, Ja! Natürlich (Rewe)" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Joghurt Vanille, Ja! Natürlich (Rewe)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwertangaben für dieses Lebensmittel wurden am 19.03.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Daten am 19.03.2015 vervollständigt. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Ja! Natürlich (Rewe). Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Informationen nicht als ausschließliche Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Informationen zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Ja! Natürlich (Rewe).

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