Joghurt Vanille, Optiwell

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 59
    Kalorien
  • 0,1 g
    Fett
  • 9,1 g
    Kohlenhydr.
  • 5,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
59 kcal
246 kJ
2,9 %
Fett
0,1 g
0,2 %
Kohlenhydrate
9,1 g
3,4 %
Eiweiß
5,1 g
7,0 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 59 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    18 min
  • Joggen

    Joggen

    6 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    10 min
  • Radfahren

    Radfahren

    15 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Joghurt Vanille, Optiwell" aus der Kalorientabelle Joghurt hat pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 47,0 kcal. Wegen diesem Energiewert verfügt das Produkt über eine niedrige Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit geringerer Brennwertdichte geeignet. Zusätzlich berechnen wir für das Produkt "Joghurt Vanille, Optiwell", wie häufig du z.B. Spazieren gehen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion berechnen wir dir. Außerdem werten wir für das Produkt "Joghurt Vanille, Optiwell" aus der Kategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt. Weitere Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Joghurt Vanille, Optiwell" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 0,1 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, da es nur einen kleinen Prozentsatz an Fetten enthält. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Nahrungsfett zu dir führen. Außerdem beinhaltet dieses Lebensmittel mit 7,3 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 4,1 g. Damit enthält "Joghurt Vanille, Optiwell" nur einen niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Joghurt Vanille, Optiwell" ist abgelegt in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwerte für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 25.08.2011 erhoben. Das letzte mal wurden die Daten am 25.08.2011 vervollständigt. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Optiwell. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Angaben nicht als einzige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Daten zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Optiwell.

Teile diese Nährwertinformationen!