Joghurt vom Feinsten Brombeere, Weißenhorner

447 kcal

Brennwert

62,7 g

Kohlenhydrate

12,8 g

Eiweiß

14,3 g

Fett

Becher

Nährwerte

Brennwert

447 kcal
1869 kJ

Eiweiß

12,8 g

Kohlenhydrate

62,7 g

Zucker

58,9 g

Ballaststoffe

2,4 g

Fett

14,3 g

Gesättigte Fettsäuren

8,6 g

Andere

Salz

0,5 g

Zusammensetzung der Kalorien

58,1%

Kohlenhydr.

11,9%

Eiweiß

30%

Fett

Wie verbrennst du 447 Kalorien?

11214

Schritte

2 Std. 13 Min.

Gehen

42 min

Joggen

1 Std. 57 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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