Joghurt vom Feinsten Natur, Weißenhorner

314 kcal

1 Becher

19 g

Kohlenhydrate

15,7 g

Eiweiß

18,1 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

314 kcal
1313 kJ

Eiweiß

15,7 g

Kohlenhydrate

19 g

Zucker

19 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

18,1 g

Gesättigte Fettsäuren

10,9 g

Andere

Salz

0,5 g

Zusammensetzung der Kalorien

25,1%

Kohlenhydr.

20,7%

Eiweiß

54,1%

Fett

Wie verbrennst du 314 Kalorien?

7873

Schritte

1 Std. 34 Min.

Gehen

30 min

Joggen

1 Std. 22 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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