Joghurt Zitrone, Migros

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 171
    Kalorien
  • 5,4 g
    Fett
  • 25,0 g
    Kohlenhydr.
  • 5,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
171 kcal
716 kJ
8,6 %
Fett
5,4 g
8,3 %
Kohlenhydrate
25,0 g
9,3 %
Eiweiß
5,0 g
6,8 %
Salz
0,2 g
3,3 %
Ballaststoffe
0,5 g
0,2 %

Wie verbrennst du 171 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    51 min
  • Joggen

    Joggen

    16 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    30 min
  • Radfahren

    Radfahren

    45 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Joghurt Zitrone, Migros" aus der Kalorientabelle Joghurt enthält je 100 g einen Gesamtenergiewert von 95,0 Kalorien. Mit diesem Wert verfügt das Nahrungsmittel über eine sehr gute Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit geringerer Energiedichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die gegessenen Energie für das Produkt "Joghurt Zitrone, Migros" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion werden dir berechnet. Zusätzlich werten wir für das Lebensmittel "Joghurt Zitrone, Migros" aus der Lebensmittelkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Joghurt Zitrone, Migros" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 3,0 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, da es nur einen geringen Prozentsatz an Fett enthält. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25-30% der Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Zusätzlich enthält dieses Lebensmittel mit 13,9 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 2,8 Gramm. Damit besitzt "Joghurt Zitrone, Migros" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Joghurt Zitrone, Migros" ist einsortiert in der Kalorientabelle Joghurt. Die Informationen für das Produkt wurden zum ersten Mal am 02.09.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Informationen am 02.09.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Migros. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Richtigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die dargestellten Daten nicht als einzige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Daten zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Migros.

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