Joghurtgenuss, Optiwell

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 101
    Kalorien
  • 1,2 g
    Fett
  • 14,4 g
    Kohlenhydr.
  • 6,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
101 kcal
421 kJ
5,0 %
Fett
1,2 g
1,8 %
gesättigte Fettsäuren
0,2 g
0,7 %
Kohlenhydrate
14,4 g
5,4 %
Zucker
13,2 g
26,4 %
Eiweiß
6,0 g
8,2 %
Salz
< 0,1 g
1,0 %
Ballaststoffe
2,4 g
0,8 %

Wie verbrennst du 101 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    30 min
  • Joggen

    Joggen

    10 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    18 min
  • Radfahren

    Radfahren

    16 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Joghurtgenuss, Optiwell" aus der Kalorientabelle Joghurt hat pro 100 g einen Brennwert von 67,0 Kalorien. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Produkt über eine reduzierte Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Brennwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit niedrigerer Energiedichte geeignet. Zusätzlich visualisieren wir für das Nahrungsmittel "Joghurtgenuss, Optiwell", wie viele Minuten du z.B. Radfahren müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Anteil am Bedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion berechnen wir dir. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Joghurtgenuss, Optiwell" aus der Lebensmittelkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt. Alle weiteren Details über die Vitamine und Mineralien für "Joghurtgenuss, Optiwell" findest du in der Kalorientabelle oben. Mit 0,8 Gramm Fett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen niedrigen Anteil an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25-30% der Kalorien durch Fette aufnehmen. Außerdem enthält das Produkt mit 9,6 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 4,0 g. Damit besitzt "Joghurtgenuss, Optiwell" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Joghurtgenuss, Optiwell" ist einsortiert in der Kalorientabelle Joghurt. Die Informationen für das Nahrungsmittel wurden am 11.03.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 11.03.2015 bearbeitet. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Optiwell. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Daten nicht als alleinige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Angaben über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Optiwell.

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