Joghurtkäse, Schärdinger

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 53
    Kalorien
  • 2,7 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 7,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
53 kcal
222 kJ
2,7 %
Fett
2,7 g
4,2 %
gesättigte Fettsäuren
1,9 g
8,6 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
7,1 g
9,8 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 53 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    16 min
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    Joggen

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    Radfahren

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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Joghurtkäse, Schärdinger" aus der Kalorientabelle Käse beinhaltet pro 100 g einen Energiewert von 253,0 Kalorien. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert von mehr als 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern größtenteils Zucker und Fett beinhalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in geringen Mengen aufnehmen. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Energie für das Nahrungsmittel "Joghurtkäse, Schärdinger" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion rechnen wir aus. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Joghurtkäse, Schärdinger" aus der Nahrungsmittelkategorie "Käse" den Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Joghurtkäse, Schärdinger" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 13,0 g Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Lebensmitteln, da es einen mäßigen Prozentsatz an Fetten beinhaltet. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du maximal 30 Prozent deiner Gesamtnahrungsenergie aus Fett aufnimmst. Des Weiteren beinhaltet das Produkt mit 0,0 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Proteinen beträgt 34,0 g. Damit besitzt "Joghurtkäse, Schärdinger" einen besonders großen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Joghurtkäse, Schärdinger" befindet sich in der Kalorientabelle Käse. Die Daten für dieses Produkt wurden am 09.04.2013 gespeichert. Zuletzt wurden die Daten am 09.04.2013 vervollständigt. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Schärdinger. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Informationen nicht als einzige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Daten über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Schärdinger.

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