Joghurtmini Pfirsich-Maracuja, Milbona (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 93
    Kalorien
  • 2,7 g
    Fett
  • 14,0 g
    Kohlenhydr.
  • 3,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
93 kcal
389 kJ
4,7 %
Fett
2,7 g
4,2 %
Kohlenhydrate
14,0 g
5,2 %
Eiweiß
3,2 g
4,4 %

Wie verbrennst du 93 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    28 min
  • Joggen

    Joggen

    9 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    16 min
  • Radfahren

    Radfahren

    15 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Joghurtmini Pfirsich-Maracuja, Milbona (Lidl)" aus der Kalorientabelle Joghurt hat je 100 g einen Gesamtenergiewert von 93,0 Kalorien. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Produkt über eine niedrige Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit verringerter Energiedichte geeignet. Damit du siehst, wie du die verzehrten Energie für das Lebensmittel "Joghurtmini Pfirsich-Maracuja, Milbona (Lidl)" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion wird berechnet. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "Joghurtmini Pfirsich-Maracuja, Milbona (Lidl)" aus der Produktkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Joghurtmini Pfirsich-Maracuja, Milbona (Lidl)" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 2,7 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, da es nur einen kleinen Anteil an Nahrungsfett beinhaltet. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% deiner Gesamtenergie durch Nahrungsfett aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet dieses Lebensmittel mit 14,0 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 3,2 Gramm. Damit besitzt "Joghurtmini Pfirsich-Maracuja, Milbona (Lidl)" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Joghurtmini Pfirsich-Maracuja, Milbona (Lidl)" befindet sich in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwertdaten für das Lebensmittel wurden erstmals am 23.02.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 23.02.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Milbona (Lidl). Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Daten nicht als einzige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Daten über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Milbona (Lidl).

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