Joghurtmüsli Erdbeer Vanille, Kornmühle

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 130
    Kalorien
  • 2,7 g
    Fett
  • 22,3 g
    Kohlenhydr.
  • 4,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
130 kcal
542 kJ
6,5 %
Fett
2,7 g
4,1 %
gesättigte Fettsäuren
1,2 g
5,6 %
Kohlenhydrate
22,3 g
8,3 %
Eiweiß
4,0 g
5,5 %
Ballaststoffe
2,8 g
0,9 %

Wie verbrennst du 130 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    39 min
  • Joggen

    Joggen

    12 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    23 min
  • Radfahren

    Radfahren

    21 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Joghurtmüsli Erdbeer Vanille, Kornmühle" aus der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken hat je 100 g einen physiologischen Brennwert von 370,0 Kilokalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert über 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern eher Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in kleinen Mengen aufnehmen. Des Weiteren berechnen wir für das Produkt "Joghurtmüsli Erdbeer Vanille, Kornmühle", wie viele Minuten du z.B. Laufen müsstest, um die aufgenommenen Energie wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion rechnen wir aus. Des Weiteren werten wir für das Lebensmittel "Joghurtmüsli Erdbeer Vanille, Kornmühle" aus der Nahrungsmittelkategorie "Müsli, Cornflakes & Flocken" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Joghurtmüsli Erdbeer Vanille, Kornmühle" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 7,7 g Fett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen kleinen Anteil an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% der Energiezufuhr durch Fette aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet das Lebensmittel mit 63,7 Gramm einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Du solltest darauf achten, dass du maximal 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Proteinen beträgt 11,4 g. Somit hat "Joghurtmüsli Erdbeer Vanille, Kornmühle" einen mittleren Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Joghurtmüsli Erdbeer Vanille, Kornmühle" ist einsortiert in der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken. Die Angaben für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 12.09.2011 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 12.09.2011 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Kornmühle. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Angaben nicht als alleinige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Angaben über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Kornmühle.

Teile diese Nährwertinformationen!