Joghurtschnitte Mandarine, Natreen

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 540
    Kalorien
  • 6,0 g
    Fett
  • 104,8 g
    Kohlenhydr.
  • 16,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
540 kcal
2.261 kJ
27,0 %
Fett
6,0 g
9,2 %
gesättigte Fettsäuren
4,8 g
21,8 %
Kohlenhydrate
104,8 g
39,1 %
Zucker
69,6 g
139,2 %
Eiweiß
16,4 g
22,5 %
Salz
0,4 g
6,7 %
Ballaststoffe
5,2 g
1,7 %

Wie verbrennst du 540 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    161 min
  • Joggen

    Joggen

    51 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    94 min
  • Radfahren

    Radfahren

    141 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Joghurtschnitte Mandarine, Natreen" aus der Kalorientabelle Kuchen & Torten beinhaltet pro 100 g einen Brennwert von 135,0 kcal. Durch diesen Energiewert verfügt das Produkt über eine niedrige Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit geringerer Energiedichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Nahrungsmittel "Joghurtschnitte Mandarine, Natreen" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion rechnen wir aus. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Joghurtschnitte Mandarine, Natreen" aus der Lebensmittelkategorie "Kuchen & Torten" den jeweilige Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Joghurtschnitte Mandarine, Natreen" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 1,5 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, denn es enthält einen relativ geringen Anteil an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Fette zu dir führen. Des Weiteren enthält dieses Nahrungsmittel mit 26,2 g einen mittelhohen Anteil an Kohlenhydraten. Aus diesem Grund ist das Lebensmittel nur eingeschränkt für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 4,1 g. Damit hat "Joghurtschnitte Mandarine, Natreen" nur einen sehr niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Joghurtschnitte Mandarine, Natreen" ist abgelegt in der Kalorientabelle Kuchen & Torten. Die Informationen für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 11.03.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 11.03.2015 vervollständigt. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Natreen. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Infos nicht als ausschließliche Basis für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Angaben zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Natreen.

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