Joghurtschnitte Waldfrucht, Natreen

528 kcal

1 Packung

97,6 g

Kohlenhydrate

19,6 g

Eiweiß

6,4 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

528 kcal
2211 kJ

Eiweiß

19,6 g

Kohlenhydrate

97,6 g

Zucker

69,2 g

Ballaststoffe

8 g

Fett

6,4 g

Gesättigte Fettsäuren

5,6 g

Andere

Salz

0,4 g

Zusammensetzung der Kalorien

74,1%

Kohlenhydr.

14,9%

Eiweiß

11%

Fett

Wie verbrennst du 528 Kalorien?

13260

Schritte

2 Std. 38 Min.

Gehen

50 min

Joggen

2 Std. 18 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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