Jogi Joghurt Pfirsich Maracuja, Schwarzwaldmilch

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 155
    Kalorien
  • 4,4 g
    Fett
  • 21,8 g
    Kohlenhydr.
  • 6,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
155 kcal
647 kJ
7,7 %
Fett
4,4 g
6,7 %
gesättigte Fettsäuren
2,7 g
12,3 %
Kohlenhydrate
21,8 g
8,1 %
Eiweiß
6,3 g
8,6 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 155 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    46 min
  • Joggen

    Joggen

    15 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    27 min
  • Radfahren

    Radfahren

    40 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Jogi Joghurt Pfirsich Maracuja, Schwarzwaldmilch" aus der Kalorientabelle Joghurt hat je 100 g einen physiologischen Brennwert von 103,0 Kalorien. Mit diesem Brennwert verfügt das Produkt über eine niedrige Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit verringerter Kaloriendichte geeignet. Damit du siehst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Jogi Joghurt Pfirsich Maracuja, Schwarzwaldmilch" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion wird berechnet. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Jogi Joghurt Pfirsich Maracuja, Schwarzwaldmilch" aus der Produktkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Jogi Joghurt Pfirsich Maracuja, Schwarzwaldmilch" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 2,9 Gramm Nahrungsfett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen kleinen Anteil an Fett. Auch während einer Diät, solltest du rund 25-30% der Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Des Weiteren enthält dieses Produkt mit 14,5 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 4,2 Gramm. Damit enthält "Jogi Joghurt Pfirsich Maracuja, Schwarzwaldmilch" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Jogi Joghurt Pfirsich Maracuja, Schwarzwaldmilch" befindet sich in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwertdaten für das Produkt wurden am 17.04.2012 erhoben. Das letzte mal wurden die Daten am 17.04.2012 aktualisiert. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Schwarzwaldmilch. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Angaben nicht als einzige Quelle für eine Diät. Für weitere Daten zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Schwarzwaldmilch.

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