Jogobella Waldfrucht, Zott

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 147
    Kalorien
  • 3,9 g
    Fett
  • 22,2 g
    Kohlenhydr.
  • 5,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
147 kcal
615 kJ
7,4 %
Fett
3,9 g
6,0 %
Kohlenhydrate
22,2 g
8,3 %
Eiweiß
5,3 g
7,2 %
Salz
0,2 g
3,8 %

Wie verbrennst du 147 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    44 min
  • Joggen

    Joggen

    14 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    26 min
  • Radfahren

    Radfahren

    38 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Jogobella Waldfrucht, Zott" aus der Kalorientabelle Joghurt hat je 100 g einen Energiewert von 98,0 Kalorien. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr gute Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit verringerter Brennwertdichte geeignet. Außerdem visualisieren wir für das Lebensmittel "Jogobella Waldfrucht, Zott", wie häufig du zum Beispiel Schwimmen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion werden dir berechnet. Zudem werten wir für das Nahrungsmittel "Jogobella Waldfrucht, Zott" aus der Kategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Jogobella Waldfrucht, Zott" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit 2,6 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, denn es verfügt über einen relativ geringen Prozentsatz an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fette zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet dieses Lebensmittel mit 14,8 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 3,5 Gramm. Somit hat "Jogobella Waldfrucht, Zott" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Jogobella Waldfrucht, Zott" ist abgelegt in der Kalorientabelle Joghurt. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden am 15.04.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 15.04.2015 bearbeitet. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Zott. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Daten nicht als einzige Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Angaben zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Zott.

Teile diese Nährwertinformationen!