Jogolé Cremig leichter Genuss Heidelbeer, Zott

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 128
    Kalorien
  • 1,8 g
    Fett
  • 20,1 g
    Kohlenhydr.
  • 6,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
128 kcal
534 kJ
6,4 %
Fett
1,8 g
2,8 %
Kohlenhydrate
20,1 g
7,5 %
Eiweiß
6,2 g
8,4 %

Wie verbrennst du 128 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    38 min
  • Joggen

    Joggen

    12 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    22 min
  • Radfahren

    Radfahren

    33 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Jogolé Cremig leichter Genuss Heidelbeer, Zott" aus der Kalorientabelle Joghurt hat pro 100 g einen Wert von 85,0 kcal. Wegen diesem Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine niedrige Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit geringerer Energiedichte geeignet. Damit du weißt, wie du die verzehrten Kalorien für das Lebensmittel "Jogolé Cremig leichter Genuss Heidelbeer, Zott" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion rechnen wir aus. Außerdem werten wir für das Produkt "Jogolé Cremig leichter Genuss Heidelbeer, Zott" aus der Produktkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Alle weiteren Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Jogolé Cremig leichter Genuss Heidelbeer, Zott" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 1,2 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, da es nur einen kleinen Prozentsatz an Fett enthält. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fette aufnehmen. Zusätzlich enthält das Produkt mit 13,4 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 4,1 g. Somit besitzt "Jogolé Cremig leichter Genuss Heidelbeer, Zott" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Jogolé Cremig leichter Genuss Heidelbeer, Zott" ist einsortiert in der Kalorientabelle Joghurt. Die Angaben für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 08.02.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Angaben am 08.02.2015 bearbeitet. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Zott. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Daten übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Daten nicht als einzige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Informationen über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Zott.

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