Jogolè Diät Waldfrucht, Zott

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 74
    Kalorien
  • 0,2 g
    Fett
  • 12,0 g
    Kohlenhydr.
  • 5,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
74 kcal
308 kJ
3,7 %
Fett
0,2 g
0,2 %
Kohlenhydrate
12,0 g
4,5 %
Eiweiß
5,9 g
8,0 %
Salz
0,2 g
3,3 %

Wie verbrennst du 74 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    22 min
  • Joggen

    Joggen

    7 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    13 min
  • Radfahren

    Radfahren

    19 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Jogolè Diät Waldfrucht, Zott" aus der Kalorientabelle Joghurt beinhaltet pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 49,0 kcal. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine niedrige Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit reduzierter Energiedichte geeignet. Zudem kalkulieren wir für das Lebensmittel "Jogolè Diät Waldfrucht, Zott", wie häufig du zum Beispiel Laufen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion berechnen wir dir. Zusätzlich werten wir für das Produkt "Jogolè Diät Waldfrucht, Zott" aus der Lebensmittelkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Jogolè Diät Waldfrucht, Zott" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 0,1 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, da es nur einen kleinen Prozentsatz an Fett beinhaltet. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25-30% deiner Kalorien durch Fett aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet das Produkt mit 8,0 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 3,9 Gramm. Damit enthält "Jogolè Diät Waldfrucht, Zott" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Jogolè Diät Waldfrucht, Zott" ist einsortiert in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwerte für das Lebensmittel wurden erstmals am 30.03.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Daten am 30.03.2015 aktualisiert. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Zott. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Daten übernehmen. Interpretiere die dargestellten Daten nicht als ausschließliche Quelle für eine Diät. Für ergänzende Angaben über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Zott.

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