Jogolé Pfirsich-Maracuja, Zott

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 128
    Kalorien
  • 1,8 g
    Fett
  • 20,1 g
    Kohlenhydr.
  • 6,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
128 kcal
537 kJ
6,4 %
Fett
1,8 g
2,8 %
Kohlenhydrate
20,1 g
7,5 %
Eiweiß
6,2 g
8,4 %
Salz
0,2 g
2,5 %

Wie verbrennst du 128 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    38 min
  • Joggen

    Joggen

    12 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    22 min
  • Radfahren

    Radfahren

    34 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Jogolé Pfirsich-Maracuja, Zott" aus der Kalorientabelle Joghurt enthält pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 85,5 kcal. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Produkt über eine niedrige Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Produkt zum Essen mit geringerer Brennwertdichte geeignet. Zudem kalkulieren wir für das Nahrungsmittel "Jogolé Pfirsich-Maracuja, Zott", wie viele Minuten du zum Beispiel Radfahren müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion werden dir berechnet. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Jogolé Pfirsich-Maracuja, Zott" aus der Kategorie "Joghurt" den Prozentsatz von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Jogolé Pfirsich-Maracuja, Zott" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit 1,2 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, denn es verfügt über einen kleinen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Fette aufnehmen. Des Weiteren enthält dieses Nahrungsmittel mit 13,4 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 4,1 g. Somit enthält "Jogolé Pfirsich-Maracuja, Zott" nur einen sehr kleinen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Jogolé Pfirsich-Maracuja, Zott" befindet sich in der Kalorientabelle Joghurt. Die Informationen für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 09.04.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 09.04.2015 bearbeitet. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Zott. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Korrektheit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Daten nicht als ausschließliche Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Angaben zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Zott.

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