Joguhurt mild Kokos & Schokoballs, Beste Wahl (Rewe)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 325
    Kalorien
  • 15,0 g
    Fett
  • 39,5 g
    Kohlenhydr.
  • 7,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
325 kcal
1.361 kJ
16,3 %
Fett
15,0 g
23,1 %
Kohlenhydrate
39,5 g
14,7 %
Eiweiß
7,3 g
10,0 %
Salz
0,2 g
3,8 %
Ballaststoffe
< 0,1 g
< 0,1 %

Wie verbrennst du 325 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    97 min
  • Joggen

    Joggen

    31 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    57 min
  • Radfahren

    Radfahren

    85 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Joguhurt mild Kokos & Schokoballs, Beste Wahl (Rewe)" aus der Kalorientabelle Joghurt hat pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 130,0 kcal. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr gute Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit geringerer Kaloriendichte geeignet. Außerdem berechnen wir für das Nahrungsmittel "Joguhurt mild Kokos & Schokoballs, Beste Wahl (Rewe)", wie häufig du zum Beispiel Radfahren müsstest, um die verzehrten Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der Anteil am Bedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion rechnen wir aus. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Joguhurt mild Kokos & Schokoballs, Beste Wahl (Rewe)" aus der Produktkategorie "Joghurt" den jeweilige Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Joguhurt mild Kokos & Schokoballs, Beste Wahl (Rewe)" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 6,0 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, da es nur einen geringen Anteil an Fetten beinhaltet. Auch während einer Diät, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fette zu dir führen. Außerdem beinhaltet das Produkt mit 15,8 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 2,9 Gramm. Somit besitzt "Joguhurt mild Kokos & Schokoballs, Beste Wahl (Rewe)" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Joguhurt mild Kokos & Schokoballs, Beste Wahl (Rewe)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwertdaten für dieses Nahrungsmittel wurden am 02.05.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Daten am 02.05.2015 aktualisiert. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Beste Wahl (Rewe). Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Korrektheit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Angaben nicht als ausschließliche Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Angaben über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Beste Wahl (Rewe).

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