Jogurt à la Grecque, Coop

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 213
    Kalorien
  • 12,0 g
    Fett
  • 22,5 g
    Kohlenhydr.
  • 3,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
213 kcal
892 kJ
10,7 %
Fett
12,0 g
18,5 %
Kohlenhydrate
22,5 g
8,4 %
Eiweiß
3,8 g
5,2 %
Salz
0,1 g
1,7 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 213 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    64 min
  • Joggen

    Joggen

    20 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    37 min
  • Radfahren

    Radfahren

    56 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Jogurt à la Grecque, Coop" aus der Kalorientabelle Joghurt enthält je 100 g einen Brennwert von 142,0 Kalorien. Durch diesen Wert verfügt das Produkt über eine geringe Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Produkt zum Essen mit niedrigerer Energiedichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Produkt "Jogurt à la Grecque, Coop" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion berechnen wir dir. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Jogurt à la Grecque, Coop" aus der Nahrungsmittelkategorie "Joghurt" den Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Ergänzende Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Jogurt à la Grecque, Coop" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 8,0 Gramm Fett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ geringen Anteil an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% der Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 15,0 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 2,5 g. Damit enthält "Jogurt à la Grecque, Coop" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Jogurt à la Grecque, Coop" befindet sich in der Kalorientabelle Joghurt. Die Daten für das Lebensmittel wurden am 05.06.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Daten am 05.06.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Coop. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Angaben nicht als alleinige Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Daten über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Coop.

Teile diese Nährwertinformationen!