Jogurt Hazal, Migros

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 121
    Kalorien
  • 10,0 g
    Fett
  • 4,5 g
    Kohlenhydr.
  • 3,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
121 kcal
507 kJ
6,1 %
Fett
10,0 g
15,4 %
Kohlenhydrate
4,5 g
1,7 %
Eiweiß
3,2 g
4,4 %
Salz
0,1 g
1,7 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 121 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    36 min
  • Joggen

    Joggen

    12 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    21 min
  • Radfahren

    Radfahren

    32 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Jogurt Hazal, Migros" aus der Kalorientabelle Joghurt enthält pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 121,0 Kalorien. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine reduzierte Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Produkt zum Essen mit niedrigerer Brennwertdichte geeignet. Außerdem kalkulieren wir für das Nahrungsmittel "Jogurt Hazal, Migros", wie viele Minuten du z.B. Spazieren gehen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion wird berechnet. Zudem werten wir für das Nahrungsmittel "Jogurt Hazal, Migros" aus der Lebensmittelkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und sagen dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Jogurt Hazal, Migros" findest du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 10,0 Gramm Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Lebensmitteln, da es einen mittleren Anteil an Fetten enthält. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du nicht mehr als 30 Prozent deiner Gesamtnahrungsenergie aus Fetten aufnimmst. Zusätzlich beinhaltet dieses Produkt mit 4,5 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 3,2 g. Damit enthält "Jogurt Hazal, Migros" nur einen sehr niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Jogurt Hazal, Migros" ist einsortiert in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwertdaten für dieses Lebensmittel wurden am 05.10.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 05.10.2015 bearbeitet. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Migros. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Infos nicht als einzige Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ausführlichere Daten zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Migros.

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