Jogurt Hazal, Migros

120 kcal

100 Gramm

4,5 g

Kohlenhydrate

3 g

Eiweiß

10 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

120 kcal
502 kJ

Eiweiß

3 g

Kohlenhydrate

4,5 g

Zucker

4,5 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

10 g

Gesättigte Fettsäuren

6 g

Andere

Salz

0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

14,9%

Kohlenhydr.

9,9%

Eiweiß

75,2%

Fett

Wie verbrennst du 120 Kalorien?

3014

Schritte

36 min

Gehen

11 min

Joggen

31 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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