Jogurt Himbeere Rhabarber, Freeform

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 164
    Kalorien
  • 4,5 g
    Fett
  • 23,4 g
    Kohlenhydr.
  • 6,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
164 kcal
686 kJ
8,2 %
Fett
4,5 g
6,9 %
gesättigte Fettsäuren
2,7 g
12,3 %
Kohlenhydrate
23,4 g
8,7 %
Eiweiß
6,3 g
8,6 %
Ballaststoffe
1,8 g
0,6 %

Wie verbrennst du 164 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    49 min
  • Joggen

    Joggen

    16 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    29 min
  • Radfahren

    Radfahren

    43 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Jogurt Himbeere Rhabarber, Freeform" aus der Kalorientabelle Joghurt beinhaltet pro 100 g einen Wert von 91,0 kcal. Wegen diesem Brennwert verfügt das Produkt über eine geringe Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit geringerer Brennwertdichte geeignet. Damit du weißt, wie du die verzehrten Kalorien für das Produkt "Jogurt Himbeere Rhabarber, Freeform" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion wird berechnet. Zusätzlich werten wir für das Lebensmittel "Jogurt Himbeere Rhabarber, Freeform" aus der Nahrungsmittelkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Weitere Details über die Vitamine und Mineralien für "Jogurt Himbeere Rhabarber, Freeform" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 2,5 Gramm Nahrungsfett pro 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem relativ geringen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Fette aufnehmen. Außerdem beinhaltet dieses Lebensmittel mit 13,0 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Proteinen beträgt 3,5 g. Damit besitzt "Jogurt Himbeere Rhabarber, Freeform" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Jogurt Himbeere Rhabarber, Freeform" ist einsortiert in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwertangaben für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 25.06.2012 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 25.06.2012 bearbeitet. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Freeform. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Richtigkeit der Informationen übernehmen. Interpretiere die angebotenen Daten nicht als ausschließliche Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Daten über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Freeform.

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