Jogurt mild 0,1%, Gut & Günstig (Edeka)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 170
    Kalorien
  • 0,3 g
    Fett
  • 22,0 g
    Kohlenhydr.
  • 17,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
170 kcal
712 kJ
8,5 %
Fett
0,3 g
0,5 %
Kohlenhydrate
22,0 g
8,2 %
Eiweiß
17,7 g
24,2 %

Wie verbrennst du 170 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    51 min
  • Joggen

    Joggen

    16 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    30 min
  • Radfahren

    Radfahren

    44 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Jogurt mild 0,1%, Gut & Günstig (Edeka)" aus der Kalorientabelle Joghurt enthält pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 34,0 kcal. Durch diesen Wert verfügt das Produkt über eine sehr gute Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit reduzierter Kaloriendichte geeignet. Zudem zeigen wir für das Produkt "Jogurt mild 0,1%, Gut & Günstig (Edeka)", wie lange du z.B. Laufen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion berechnen wir dir. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Jogurt mild 0,1%, Gut & Günstig (Edeka)" aus der Lebensmittelkategorie "Joghurt" den Prozentsatz an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Zusätzliche Details über die Mineralien und Vitamine für "Jogurt mild 0,1%, Gut & Günstig (Edeka)" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit < 0,1 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, denn es enthält einen relativ geringen Anteil an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fett aufnehmen. Zusätzlich enthält das Nahrungsmittel mit 4,4 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 3,5 g. Damit enthält "Jogurt mild 0,1%, Gut & Günstig (Edeka)" nur einen niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Jogurt mild 0,1%, Gut & Günstig (Edeka)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwertdaten für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 15.02.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 15.02.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Gut & Günstig (Edeka). Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Korrektheit der Daten übernehmen. Interpretiere die dargestellten Infos nicht als einzige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Angaben zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Gut & Günstig (Edeka).

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