Jogurt mild 3,8% Fett, MinusL

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 72
    Kalorien
  • 3,8 g
    Fett
  • 5,1 g
    Kohlenhydr.
  • 4,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
72 kcal
301 kJ
3,6 %
Fett
3,8 g
5,8 %
Kohlenhydrate
5,1 g
1,9 %
Eiweiß
4,3 g
5,9 %
Salz
0,1 g
2,2 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 72 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    22 min
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    Joggen

    7 min
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    Schwimmen

    13 min
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    Radfahren

    19 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Jogurt mild 3,8% Fett, MinusL" aus der Kalorientabelle Joghurt beinhaltet je 100 ml einen physiologischen Brennwert von 72,0 kcal. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert von höher als 250 Kalorien je 100 ml nur noch wenig Flüssigkeit, sondern überwiegend Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du dieses Produkt nur in geringen Mengen verzehren. Damit du erfährst, wie du die gegessenen Kalorien für das Lebensmittel "Jogurt mild 3,8% Fett, MinusL" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion berechnen wir dir. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Jogurt mild 3,8% Fett, MinusL" aus der Lebensmittelkategorie "Joghurt" den entsprechende Prozentsatz von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Zusätzliche Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Jogurt mild 3,8% Fett, MinusL" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 3,8 Gramm Nahrungsfett je 100 ml verfügt das Lebensmittel über einen relativ geringen Anteil an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet dieses Lebensmittel mit 5,1 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweißen beträgt 4,3 Gramm. Somit besitzt "Jogurt mild 3,8% Fett, MinusL" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Jogurt mild 3,8% Fett, MinusL" ist abgelegt in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwertangaben für das Produkt wurden erstmals am 07.11.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Angaben am 07.11.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller MinusL. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Daten nicht als einzige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Daten über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle MinusL.

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