Jogurt, mild Holunderblüte Andechser, Andechser Natur

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 147
    Kalorien
  • 4,4 g
    Fett
  • 21,8 g
    Kohlenhydr.
  • 5,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
147 kcal
615 kJ
7,4 %
Fett
4,4 g
6,7 %
Kohlenhydrate
21,8 g
8,1 %
Eiweiß
5,1 g
7,0 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 187,5 mg 18,8 %

Wie verbrennst du 147 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    44 min
  • Joggen

    Joggen

    14 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    26 min
  • Radfahren

    Radfahren

    38 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Jogurt, mild Holunderblüte Andechser, Andechser Natur" aus der Kalorientabelle Joghurt enthält pro 100 g einen Wert von 98,0 Kalorien. Wegen diesem Energiewert verfügt das Produkt über eine geringe Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit geringerer Brennwertdichte geeignet. Damit du weißt, wie du die aufgenommenen Energie für das Produkt "Jogurt, mild Holunderblüte Andechser, Andechser Natur" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der Anteil am Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion wird berechnet. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Jogurt, mild Holunderblüte Andechser, Andechser Natur" aus der Kategorie "Joghurt" den Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Zusätzliche Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Jogurt, mild Holunderblüte Andechser, Andechser Natur" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 2,9 g Nahrungsfett auf 100 g enthält das Produkt einen niedrigen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Fette zu dir führen. Zusätzlich enthält dieses Nahrungsmittel mit 14,5 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 3,4 g. Somit hat "Jogurt, mild Holunderblüte Andechser, Andechser Natur" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Jogurt, mild Holunderblüte Andechser, Andechser Natur" ist abgelegt in der Kalorientabelle Joghurt. Die Daten für dieses Lebensmittel wurden am 09.10.2011 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 09.10.2011 aktualisiert. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Andechser Natur. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Informationen nicht als alleinige Basis für eine Diät. Für ausführlichere Angaben über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Andechser Natur.

Teile diese Nährwertinformationen!