Jogurt Pfirsich, Freeform

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 189
    Kalorien
  • 4,5 g
    Fett
  • 30,6 g
    Kohlenhydr.
  • 6,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
189 kcal
791 kJ
9,5 %
Fett
4,5 g
6,9 %
gesättigte Fettsäuren
2,7 g
12,3 %
Kohlenhydrate
30,6 g
11,4 %
Eiweiß
6,3 g
8,6 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 189 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    56 min
  • Joggen

    Joggen

    18 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    33 min
  • Radfahren

    Radfahren

    49 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Jogurt Pfirsich, Freeform" aus der Kalorientabelle Joghurt hat pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 105,0 kcal. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine geringe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von unter 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit geringerer Kaloriendichte geeignet. Zudem visualisieren wir für das Nahrungsmittel "Jogurt Pfirsich, Freeform", wie viele Minuten du zum Beispiel Joggen müsstest, um die aufgenommenen Kalorien wieder abzubauen. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion werden dir berechnet. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Jogurt Pfirsich, Freeform" aus der Produktkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Jogurt Pfirsich, Freeform" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 2,5 Gramm Fett pro 100 g enthält das Produkt einen relativ geringen Prozentsatz an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Nahrungsfett aufnehmen. Außerdem enthält das Nahrungsmittel mit 17,0 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 3,5 g. Damit hat "Jogurt Pfirsich, Freeform" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Jogurt Pfirsich, Freeform" ist einsortiert in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwertangaben für das Lebensmittel wurden am 25.06.2012 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 25.06.2012 vervollständigt. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Freeform. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Infos nicht als ausschließliche Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Informationen über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Freeform.

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